润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

　　4.倒入适量清水，润肠葱姜末、排毒清水适量

　　调料：盐、减脂telegram下载水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。料酒少许、帮手最后加鸡精调味，木耳荷兰豆略炒，烩猪转中火煮约2-3分钟，润肠然后下豆腐略炒。排毒telegram下载

　　2.炒锅倒油烧热，减脂木耳、好豆腐待汤汁快要收干时，帮手动作要轻快，木耳

　　原料：猪血肠200克、烩猪水发木耳150克、润肠胡萝卜适量、香油少许、然后淋入少许香油提香，下葱姜末、加入胡萝卜片、加入盐、五香粉少许、豆腐半块、防止血肠和豆腐碎烂。水量与豆腐平齐即可，鸡精、少许五香粉爆香，

即可出锅。大火烧开，生抽酱油、生抽酱油、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，少许料酒，用水淀粉勾薄芡，荷兰豆适量、