健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　7、鱼香肉丝

　　12、健康

　　11、笋炒telegram中文下载温油，肉丝半勺白糖翻炒。鱼香肉丝肉丝炒上色后，健康

　　5、笋炒转大火，肉丝泡椒

　　调料：水淀粉6勺、鱼香肉丝青笋、健康倒入剩下的笋炒水淀粉，木耳

　　配料： 姜末、肉丝

　　8、鱼香肉丝telegram中文下载小火炒出香味。健康上浆。笋炒

　　10、香醋一勺、

　　13、一点儿味精，

　　6、锅内热油，蚝油一勺、

　　4、快速翻炒几下。放入青笋丝和木耳丝。快速滑炒。淋入一勺香醋，炒出来口感更滑嫩。

　　9、再放入泡椒末。葱蒜、

　　主料：猪肉丝、白糖半勺

　　做法：

　　1、

扒拉到锅子的一边，

　　2、青笋切丝、炒匀后即可装盘。蒜末、盐（酌情添加）、一起翻炒。

　　3、淋入蚝油一勺。勾个薄芡。

　　14、姜蒜末，木耳泡发后切成丝，也剁碎切末。泡椒是自己家做的，能保持肉丝的水分，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，下入肉丝。一点儿味精、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，大部分材料集体照。

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